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2009年3月22日日曜日
若いつもりが・・・!
木曜日に激しい運動してしまい翌日から腰ががくがくしています。
若いつもりでしたが・・・!
腰と足にきています。
次からは、年齢に応じた運動に心がけようと思っています。
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